Autoexamen

El autoexamen es una práctica visual y manual para explorar las mamas y monitorear su salud.

Busca las señales en 2 pasos:

  1. Colócate frente al espejo, manteniendo tus brazos a los costados y obsérvalas detenidamente. No debe haber anomalías.
  2. En la regadera o recostada boca arriba alza y dobla tu brazo derecho por detrás de la cabeza, y con las yemas de tus dedos de tu mano izquierda toca tu mama derecha con movimientos que vayan de la parte externa hacia el pezón, después cambia de lado. No debe haber anomalías.

Si hay anomalías, acude a tu médico inmediatamente.

Señales de alarma

Las señales de alarma que debes buscar durante el autoexamen son las siguientes.

- Presencia de una masa indolora en la glándula mamaria

- Cambios en la textura de la piel heridas o inflamación

- Que una mama se vea distinta a la otra

- Cambios en la temperatura en la piel de la mama

- Cambios visibles en el pezón, punzadas, agrietamiento, irritación o hundimiento 

- Secreción anormal por el pezón de color blanco, café cremoso o sanguinolento 

Si sientes algún nódulo o notas cualquier cambio en tus mamas, acude al medico especialista y pide que te examine a profundidad.

Presencia de una masa indolora en la glándula mamaria.

Cambios de temperatura en la piel en la mama.

Secreción anormal de color blanco, café, cremoso o sangre por el pezón.

Cambios de textura en la piel, heridas o inflamación. Que una de las mamas se vea distinta a la otra.

Punzadas, agrietamiento, irritación o hundimiento del pezón.

Seguridad y salud en viajes

Ayuda a salvar vidas