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Autoexamen

El autoexamen es una práctica visual y manual para explorar las mamas y monitorear su salud.

Señales de alarma

Busca las señales en 2 pasos:

  1. Colócate frente al espejo, manteniendo tus brazos a los costados y obsérvalas detenidamente. No debe haber anomalías.
  2. En la regadera o recostada boca arriba alza y dobla tu brazo derecho por detrás de la cabeza, y con las yemas de tus dedos de tu mano izquierda toca tu mama derecha con movimientos que vayan de la parte externa hacia el pezón, después cambia de lado. No debe haber anomalías.
  • Si hay anomalías, acude a tu médico inmediatamente.

Autoexploración

  • Paso 1

    Frente al espejo observa la piel, textura, temperatura y color.

  • Paso 2

    Frente al espejo observa la piel, textura, temperatura y color.

  • Paso 3

    Recostada haz círculos pequeños en cada seno hasta llegar al pezón, no olvides el área de la axila.

  • Paso 4

    De pie haz círculos pequeños en cada seno hasta llegar al pezón, no olvides el área de la axila.

  • Paso 5

    En la ducha haz círculos pequeños en cada seno hasta llegar al pezón, no olvides el área de la axila.

    ¡Ya puedes descargar la versión gratuita en español de la aplicación Keep A Breast México para la detección temprana del Cáncer de Mama!

    Esta aplicación te proporcionará información sobre cómo hacer una autoexploración mamaria, programar sesiones mensuales de autoexploración, guiarte en cómo encontrar apoyo en caso de que detecten algo sospechoso y acceso a asesoría médica especializada de primer nivel con nuestros médicos FUCAM.

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